女性の産後の髪トラブル!

女性の産後の髪トラブル!

これから結婚・妊娠・出産を控えている女性に心に留めておいてもらいたい事があります。妊娠中や産後の髪の毛のトラブルです。妊娠時、女性の体は胎児を優先して栄養を送るようになります。すると自分自身の体に必要な栄養分が足らなくなるという事態になります。

 

このような時、髪の毛に行くはずの栄養素がカットされてしまうという結果になります。生命維持の視点から考えれば髪の毛への栄養補給は優先順位が下だというのは納得出来るかもしれません。しかし見た目にはどうでしょうか。

 

個人差はありますが、徐々に髪の毛のハリやコシがなくなってゆきます。栄養バランスが調っていれば出産後、徐々に回復しますので、過剰に心配しないようにしましょう。より注意しなければならないのは産後の抜け毛です。

 

妊娠時のホルモンバランスの変化が産後に抜け毛という形になって現れるからです。本来は妊娠中に抜け落ちるはずだった髪の毛がそのまま残り、産後になって急に抜け始めるようになります。妊娠中は髪の毛のハリやコシが失われているため、髪の量が増えたとは感じません。

 

それが産後に抜け始めるわけですから、そのショックは少なくはないでしょう。しかし多くの女性が経験している事です。慌てずに対応すればこちらも徐々に回復するので安心して下さい。しかし産後は育児に時間と体力を奪われ、思うように自分のケアが出来ないようになります。

 

初産であれば尚更の事です。また産後3か月位までは抜け毛が起きない事も多いため安心しきってしまう人もいます。すぐに抜け毛が起きなくても安心することなく自分の体もメンテナンスしてあげましょう。最も効果的なのはバランスの良い食事です。

 

妊娠・出産で不足した栄養素を補う事でホルモンバランスも整ってきます。普段の食事だけでは不安であればサプリメントを利用する事をお勧めします。また頭皮マッサージで血流アップしたり、ローションで栄養を与えたりするのも効果的です。